METOD

Coachande Metod. Passar både för individ och grupp.

Det centrala är frågorna, övningarna och din/er egen motivation för att du/gruppen ska utvecklas i den önskade riktningen. Detta varvas med teorier, metaforer, uppgifter och övningar som skapar perspektiv, reflektion och motivation.

Du/ni får stanna upp vid din/era viktiga tankar, önskningar och drömmar. Samtalet är framgångsinriktat med fokus på det du/ni vill ha mer av och bli bättre på. Du/ni formar din/er framgång steg för steg,  min uppgift är att lyssna och via frågor leda dig/er dit du/ni vill komma. Varje träff är 1 tim lång.

 

DINA LIVSOMRÅDEN?
Livet består av alla de små beslut som vi dagligen gör. Av olika anledningar låter vi dem hopa sig och vi upplever att vi har att göra med stora svåra beslut. Det blir tungt och tar mycket energi. Välj att leva mer medvetet och att ta små bra beslut mot det du vill uppnå. Se fjärilseffekten under sidan Metod.

HÄR ÄR ETT VERKTYG som ger dig en helhetsbild av det som du tycker är viktigast i ditt liv.

1.  Dela in en cirkel i 8 tårtbitar.

2.  Skriv in olika livsområden i tårtbitarna. Ex; kärlek, barn, arbete, ekonomi, fritid, hälsan, vänner, boendet, resor, intressen, personlig utveckling etc.

3.  Hur nöjd är du med varje del? Skugga varje tårtbit för att se hur nöjd du är med varje del.
Fyll i konturen runt dina skuggade fält och ditt livshjul träder fram. Hur snurrar ditt livshjul?

Vilket livsområde vill du ta tag i för att öka din livskvalité? När du vet vilken del du vill bli mer nöjd med och du tar tag i det, då kan du bättre leva i nuet. Med tillit till dig själv och till livet blir glädjen och lusten större. Varmt Välkommen till AR-Coaching.